为进一步帮助学生科学认识心理健康的重要性，了解心理健康知识，掌握必要的心理调适方法，培养学生解决心理问题的能力。6月6日下午4点，威廉希尔中文官网“凝‘心’聚力，用爱护航” 心理委员“情绪”专题培训会于经管楼419会议室顺利举行。培训会由学院心理工作站站长付凯主讲，各年级心理委员、学生会心理协会成员参加了此次学习。

培训会上，付凯首先帮助学生们了解了调节自我情绪的重要性，介绍了大学生情绪的产生机制，以及如何运用理论调控情绪，进而做到“我的情绪我做主”。她指出，心理委员和心理协会要充分发挥好老师和同学之间的纽带作用，关注好同学们的心理状况，通过有效的方式帮助同学们缓解心理负面情绪，提升自助与助人的能力。

随后，付凯通过案例分析和视频演示，介绍了由美国心理学家埃利斯创建的情绪ABC理论，解释了不同情绪的逻辑诱发过程，讲述了如何进行情绪产生的鉴别与分析，同时列举了解决情绪问题的方法与多种简单易行的心理活动，鼓励学生重视积极情绪的养成。培训会现场，同学们认真听讲，踊跃发言，勇敢表达自己在心理知识上的困惑，积极交流对于促进同学们心理健康发展的看法。

本次培训会不仅帮助同学们学会了寻找应对情绪问题的有效方法，还增强了同学们对自我情绪的认知和管理能力，进一步加强和改进了学院心理健康教育建设，推进大学生心理健康教育工作不断完善。