为全面推进素质教育，促进心理健康知识的广泛宣传，提高学生心理调节能力，同时拓展心理健康教育工作的途径，切实提升心理委员工作水平及工作能力，有效搭建班级心理防护体系，11月21日晚，威廉希尔中文官网于经管楼419室成功举办情绪管理专题培训会，此次培训会由学院心理工作站站长付凯主讲，本硕大一、大二班级心理委员、院学生会权益部全体成员积极参与此次专题学习。

培训伊始，付凯通过实例引导同学们对“情绪”建立了正确、客观的认识并且详细介绍了情绪的三个重要组成部分，深入解释了情绪的主要功能、一些常见的消极情绪及其产生机制。随后，付凯与同学们共同探讨了大学生该如何管理好自己的情绪并介绍了一些有效的消极情绪调试方法，如改变认知法、注意转移法、合理宣泄法、ABC情绪理论等，以帮助同学们有效调整自己的情绪。

最后，付凯鼓励同学们要通过持续学习与实践，将理论知识合理地应用到实际生活中，更好地服务班级同学，更有效地开展心理工作。

本次心理委员情绪管理专题培训会以学促能，引导和帮助心理委员、学生会心理工作负责学生完善专业知识、提高心理调节、解决问题的能力。接下来，学院将持续发挥学生的主体作用，通过校、院、班、舍四级心理危机预防联动机制为大学生能够更好地关注自我、关注健康、关注心灵成长，提高心理素质搭建一个良性互动的平台，营造健康向上的校园文化氛围，切实提升心理育人质量。